Moje podejście i wartości
W pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi najważniejsze jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa i relacja, w której można pojawić się dokładnie takim, jakim się jest. Bez napięcia, oceniania i potrzeby udowadniania, że radzimy sobie bardziej, niż naprawdę potrafimy.
Bliska jest mi praca oparta na uważności i autentycznym kontakcie. Wierzę, że trudności emocjonalne często są sposobem organizmu na poradzenie sobie z doświadczeniami, które okazały się zbyt obciążające lub niezrozumiałe. Dlatego zamiast skupiać się wyłącznie na zachowaniu, staram się zobaczyć człowieka i historię, która za nim stoi.
Towarzyszę osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i sposób budowania relacji z innymi. Ważne jest dla mnie indywidualne tempo oraz tworzenie przestrzeni, w której zmiana może pojawić się naturalnie i bez presji.
Relacja terapeutyczna
To, co najbardziej cenię w relacji terapeutycznej, to autentyczność i poczucie bycia naprawdę widzianym. Zależy mi, aby zarówno dziecko, jak i osoba dorosła mogli poczuć, że nie są sami ze swoimi trudnościami.
Buduję relację opartą na zaufaniu, współpracy i obecności. Taką, w której można stopniowo odzyskiwać kontakt ze swoimi emocjami, potrzebami i poczuciem wpływu na własne życie.
Specjalizacja — w czym mogę pomóc
Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych, którzy mierzą się z trudnościami emocjonalnymi, relacyjnymi i społecznymi. Najczęściej pracuję z osobami, które doświadczają:
- trudności w regulowaniu emocji,
- lęku, napięcia emocjonalnego i wycofania,
- obniżonego nastroju i spadku motywacji,
- trudności w relacjach i komunikacji,
- kryzysów adaptacyjnych i społecznych,
- zachowań autoagresywnych,
- trudności związanych ze spektrum autyzmu,
- obniżonego poczucia własnej wartości,
- trudności w rozumieniu własnych emocji i reakcji.
Towarzyszę również osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby i sposób budowania relacji z innymi.
Wyzwania rodzicielskie
Wspieram rodziców, którzy próbują lepiej rozumieć emocje i zachowania swojego dziecka, a jednocześnie sami czują zmęczenie, niepewność lub przeciążenie codziennością.
Pomagam odnaleźć większy spokój w relacji z dzieckiem, budować komunikację opartą na bliskości i granicach oraz odzyskać poczucie większej pewności i sprawczości w codziennym rodzicielstwie.
Metody pracy
Pracuję w podejściu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, koncentrując się na zasobach, możliwościach i tym, co już jest obecne i wspierające.
W pracy z dziećmi korzystam również z elementów bajkoterapii, pracy przez zabawę oraz ćwiczeń pomagających lepiej rozumieć emocje i sygnały płynące z ciała. Metody dobieram indywidualnie, tak aby były naturalne, angażujące i dostosowane do potrzeb konkretnej osoby.
Współpraca z rodzicami
Rodzice są ważną częścią procesu terapeutycznego. Regularnie dzielę się obserwacjami, wskazówkami i konkretnymi narzędziami, które pomagają przenosić zmianę także do codziennego życia poza gabinetem.
Zależy mi, aby wsparcie nie kończyło się na spotkaniach, ale było obecne w doświadczeniu całej rodziny.
Osobisty akcent
Jedną z historii, do których często wracam, jest „W głowie się nie mieści”. To opowieść, która przypomina, że każda emocja jest ważna i potrzebna — nawet wtedy, gdy trudno ją zrozumieć lub przeżyć.
Kilka słów ode mnie
Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Czasem wystarczy pozwolić sobie poszukać ich razem z kimś, kto będzie Cię wspierać.
Jeśli czujesz, że to moment, w którym warto przyjrzeć się sobie lub swojemu dziecku z większą uważnością, zapraszam do kontaktu. Czasem jedna bezpieczna relacja wystarcza, aby coś mogło zacząć się zmieniać.
Zarezerwuj wizytę
-Tu będzie formularz rezerwacji-
Opinie
